L’été est arrivé ! On est heureux de retrouver la chaleur et le soleil après une si longue attente.

Mais pour nos pieds, ce n’est pas la même histoire. L’été est une des saisons où ils sont les plus agressés, alors comment bien les préparer ? 

Voici nos conseils !

1. Identifier les causes des agressions

Le soleil, la plage, le sport...

Le soleil est un des facteurs de déshydratation et d’irritation de notre peau, mais il n’est pas le seul ! On en compte plusieurs en été, surtout quand on passe les vacances au bord des côtes. Vous l’avez peut-être déjà remarqué ou senti, nos pieds s’assèchent et durcissent au contact du sable, même en revenant d’une seule journée à la plage. C’est parce que le sable est une matière agressive, râpeuse qui peut atteindre des hautes températures à cause du soleil. Alors gare aux brûlures ! Si vous sentez que vous avez du mal à faire plus de trois pas sans sautiller sur le sable, c’est qu’il serait préférable pour vos petits pieds de porter des tongs ou de vous mettre à l’ombre :)

La peau de nos pieds peut aussi subir des agressions en faisant des activités plus sportives comme un match de volley-ball ou une marche rapide dans la mer sans chaussures. Les talons peuvent vite s’érafler et parfois même se blesser. 

Les adeptes de la rando le savent, rien ne vaut une bonne paire de chaussures ! 

2. Prévenir les agressions

Choisir de bonnes chaussures

Pour éviter de se retrouver avec des pieds tout abîmés avant même que les vacances commencent, il ne faut pas se tâter à agir ! Première chose, pensez à prendre des chaussures adéquates avec de bonnes semelles où vous vous sentez bien. Cela vous évitera d’avoir des cloques ou de la corne, surtout si vous n’êtes pas habitués à marcher longtemps. Évidemment, les chaussures neuves sont à proscrire ! Même si elles vous ont fait craquer dès que vous les avez vues, faire des chaussures en vacances n’est pas l’idéal si vous ne voulez pas vous tordre de douleur pendant des semaines…

Les tongs, ça se choisit aussi ! 

Pour ce qui est des tongs, nos conseils restent les mêmes : privilégiez les semelles épaisses et des matières douces pour la peau. Le plastique est à éviter puisque très irritant, d’autant plus qu’il est l’un des principaux polluants de notre planète. La meilleure matière reste le cuir, qu’il soit animal ou végétal, parce qu’il offre un confort sans pareil et une bonne absorption de la transpiration. Si vous voulez opter pour des matières un peu moins cher, pensez à l’EVA ou au caoutchouc. 

Vous avez ici un guide qui vous aidera à choisir la meilleure paire de tongs pour cet été !

Guérir et soigner ses pieds

Mêmes si vos pieds sont déjà abîmés, ce n’est pas peine perdue ! Il est encore possible de retrouver de beaux pieds pour les trémousser à la plage.

Faire un de nos soins peeling

Si vos pieds souffrent déjà de cornes et de callosités, un peeling vous permettra de faire disparaître cette peau morte et en mauvaise état pour la remplacer par une nouvelle peau, en meilleure santé. Nous conseillons de faire notre peeling une fois par mois pour avoir une peau de bébé en tout temps.

Allez consulter notre article qui explique comment fonctionne notre peeling et les résultats que vous pouvez obtenir :) 

Une fois une peau lisse retrouvée, il est primordiale d’en prendre soin.

Prendre soin de ses pieds

Pour ça, deux choses sont à prévoir :

1. L’hydratation est certainement la plus importante !

La peau des pieds s’assèchent très vite et a besoin d’être nourrit en profondeur. Nous vous conseillons d’utiliser des crèmes hydratantes spécialement conçues pour les pieds : elles sauront mieux cibler les zones sèches et leurs actions seront plus efficaces et plus longues en durée. L’hydratation de la peau doit se faire au minimum une fois par jour.

2. Préserver sa peau sur le long terme. 

Il faut continuer à chouchouter votre peau en faisant des soins régulièrement.

Il est possible de faire des gommages maison qui vont atténuer les cornes et les aider à disparaître.

On vous propose un soin maison gommant et hydratant ultra simple à réaliser !

Il suffit de mélanger :

• 2 cuillères à soupe d’huile quelconque, le mieux reste l’huile de coco ;)

• 2 cuillères à soupe de gros sel

Ensuite, on applique sur les pieds et on masse les zones les plus atteintes. Rincez, hydratez et le tour est joué !

Pour aller plus loin, voici 6 de nos astuces maison pour garder des beaux pieds en bonne santé.

 Pour résumer, pour un été réussi, il faut :

• Prévenir des agressions en optant pour des bonnes chaussures et en évitant les situations à risques.

• Faire disparaître les cornes et callosités de vos pieds en faisant un de nos peeling SKINEVIA

• Continuez sur la bonne voie en maintenant une routine qui va choyer vos pieds